Psychosomatyka

3 składniki odporności, które warto uwzględnić w swojej diecie.

Cynk.
Działa na wszystkie części układu odpornościowego człowieka jednocześnie. Zwiększa produkcję interferonów, zapobiega rozprzestrzenianiu się wirusa w komórce i chroni przed niszczeniem limfocytów.

Witamina D.
Wzmacnia wrodzoną odporność, aktywuje peptydy przeciwdrobnoustrojowe, które eliminują organizmy patogenne, takie jak drobnoustroje, bakterie i wirusy. Witamina D wzmacnia odporność komórkową, wspomaga funkcjonowanie płuc i zmniejsza reakcję zapalną wywoływaną przez wirusy.

Witamina C.
Wspomaga produkcję białek interferonu, które są jednymi z pierwszych białek zwalczających wirusy. Posiada właściwości przeciwzapalne.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *