Kontrola masy ciała: Algi mogą pomóc w kontrolowaniu masy ciała, ponieważ zawierają mało kalorii i są bogate w błonnik pokarmowy, który zapewnia uczucie sytości. Składniki odżywcze: Ten produkt morski jest bogatym źródłem witamin i minerałów, w tym witamin A, B, C, E, D oraz licznych pierwiastków śladowych, takich jak jod,…

Kolor skórki ziemniaka jest cechą odmianową i nie ma wpływu na jakość produktu. Odmiany ziemniaków o białym miąższu zawierają najwięcej skrobi. Odmiany o żółtym kolorze mają wysoką zawartość karotenu (witaminy A) Odmiany o barwie czerwonej mają wyższą zawartość antocyjanów (przeciwutleniaczy), które korzystnie wpływają na wzmocnienie układu odpornościowego.