Żywność energetyczna

Który ziemniak jest zdrowszy?

Kolor skórki ziemniaka jest cechą odmianową i nie ma wpływu na jakość produktu.

Odmiany ziemniaków o białym miąższu zawierają najwięcej skrobi.

Odmiany o żółtym kolorze mają wysoką zawartość karotenu (witaminy A)

Odmiany o barwie czerwonej mają wyższą zawartość antocyjanów (przeciwutleniaczy), które korzystnie wpływają na wzmocnienie układu odpornościowego.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *